美多卓玛，来自yl23455永利食品质量与安全2102班的藏族同胞，她以坚韧的意志和不懈的努力在校园里展现出了不凡的风采。作为一名参加女子400米比赛的选手，她不仅仅在跑道上挥洒着汗水，更在日常的刻苦训练中锻炼着自己的意志力。

 “坚持训练并不容易，但我从来没有想过放弃。”美多卓玛坦言，“每一次在跑道上的汗水，都是对自己坚定信念的最好证明。”在清冷的晨曦中，她时常一个人默默在校园操场上奔跑，也常选择在宁静的南湖畔徜徉。她喜欢奔跑的感觉，可以与内心深处的声音对话，可以感受到汗水滴落时带来的成就感。

 美多卓玛深知合理规划对于平衡学业、生活和体育锻炼的重要性。在她看来，提前规划时间并严格执行时间表是保证自己高效运转的关键。她总是在一天开始之前制定出详细的计划，明确安排每个重要的学习和训练环节，确保时间得到充分利用。

 “我发现适当的体育锻炼不仅可以促进身体健康，还有助于提高学习效率。”她认真解释道，“在繁忙的学习之余，适当的运动可以缓解精神压力，让我在投入学习时更加专注，事半功倍。”今年是她在华农的第三个年头，美多卓玛进入大学之初学习基础并不扎实，经过合理规划、高效学习，她的成绩一直稳步提升。她的高效时间管理和计划能力不仅使她在学业上有所突破，也为她的体育锻炼提供了充分的时间保障。“我相信通过合理规划、提高效率、持之以恒，每个人都能在学业和生活中取得更大的收获，也能拥有更健康、更有活力的生活。”

 美多卓玛对于生活的热爱和对运动精神的追求是她不懈努力的动力源泉。她深信每一次的奋斗都是对生活的最好诠释，每一次的汗水都是自己坚持的最好证明。她从不仅仅追求比赛的结果，更加注重过程中的成长和收获。在她的心中，比赛只是这种精神追求的一个缩影，是自己对于生活的态度和勇气的真实展现。

 “坚持体育锻炼，是我对自己的承诺，也是对生活的热爱。”美多卓玛笑着说。她的笑容中透露着对于未来的憧憬和信心。她深知自己的执着和热情将成为未来道路上的强大后盾，将不断书写属于自己的精彩篇章。无论前方路途如何崎岖，她都会紧握着内心的梦想，坚定不移地迈向成功的彼岸。

文字：沈佳璐 张梦迪

摄影：李佳怡